Unser Mobility-Day mit Coach Alina
Eines der wichtigsten und zumeist unterschätzten Fähigkeiten
ist die Beweglichkeit des menschlichen Körpers!
Diese muss man lernen und trainieren!
Eine gute Mobilität wirkt sich extrem auf die Leistungsfähigkeit aus
und kann Verletzungen vorbeugen!
Also, auch immer fleißig an der Mobility arbeiten, nur so werdet ihr zum kompletten Athleten